“每天兩次有效刷牙，可以減少很多牙齒問題，既省錢又減少不必要的痛苦?！北本┐髮W(xué)口腔醫(yī)院教授榮文笙表示，我們常見的齲齒、牙齦炎癥等都是可以預(yù)防的，任何時候發(fā)現(xiàn)口腔問題都是可以控制的，都不算晚。從這個層面來講，每個人承擔(dān)起自己口腔健康的責(zé)任就顯得尤為重要。
專家表示，把牙齒刷干凈基本要做到早晚兩次正確刷牙，每次不少于2分鐘，睡前刷牙更重要。刷牙時牙刷刷毛不能完全伸及牙縫隙，建議刷牙后配合使用牙線或牙間隙刷清潔牙縫。那么刷干凈的牙齒是什么樣子的呢？專家介紹，刷干凈的牙齒是透亮，有光澤的；看上去會比刷牙前白一些；用舌尖舔牙面，表面光滑不粗糙。此外，定期口腔檢查，每年至少潔牙(洗牙)一次也很有必要。
俗話講，“老掉牙”。老了就一定會掉牙嗎？專家解釋說這是一個誤區(qū)，如果牙齒保護得好，健康的牙齒是可以伴隨終生的。培養(yǎng)護牙意識要從生命早期黃金1000天開始，懷孕時準(zhǔn)媽媽就要學(xué)習(xí)幫助孩子清潔牙齒。孩子出生就要開始清潔口腔；長出牙齒后開始用紗布擦洗牙齒；上下頜長出四顆牙后，可以用牙刷幫助孩子刷牙。“刷牙是個技術(shù)活，直到孩子的手能夠流利書寫阿拉伯?dāng)?shù)字，他才可能有能力把牙齒刷干凈。在這之前，都需要家長的幫助。”專家表示，一旦牙齒出現(xiàn)問題，要盡早治療。涂氟和窩溝封閉是安全有效的預(yù)防齲病的措施。此外，專家指出，不論缺失牙有多少，都應(yīng)在拔牙2—3個月后及時修復(fù)。
(校對/李英卓 設(shè)計/劉京京)
